晚上睡得晚早晨起得早所以上课总是犯困除了喝咖啡还有什么方法能

我是高三生早早起来想学习就瞌睡怎么办
　　每天运动、站起来一会、请求同桌帮忙、课间眯眼、午后喝咖啡、多倾诉、讲究吃早餐、十点加餐、坐有坐相、张弛结合的方法。早睡早起。还有就是不会在感到不好意思了。请求同桌帮忙如果你上课有经常打瞌睡的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一。

考研复习老犯困总是瞌睡怎么办
　　考研复习老犯困的解决方法熬夜玩手机导致睡眠不足：晚上睡前玩手机，总是熬夜，睡得晚。这样就直接导致了“晚睡晚起”的局面，大多数“起。有柠檬的可以泡一下柠檬，因为柠檬的气味有助于提神，能喝咖啡的可以尝试一下咖啡。考研复习是一个持久的过程，除了保证睡眠外，还应该注。

高中党上课有时瞌睡怎么办
　　有晚上早睡、提高作业效率、适量饮用咖啡或茶、适量运动、用风油精或清凉油涂抹太阳穴、心理暗示、站起来听课、掐自己、喝凉的薄荷糖、用冷水洗脸的方法。晚上早睡晚上早睡是克服犯困的第一步。高中生由于学业压力大，往往作业量较多，导致晚睡，进而影响睡眠质量和第二天。

一上晚自习就开始打瞌睡怎么办
　　合理饮食：晚上不要吃辛辣刺激食物，不要吃的太饱，不喝咖啡和茶。适当运动：白天多参加户外有氧运动，比如爬山跑步。放松身心：晚上睡前听听。如果真正投入进去不会犯困的。注意力集中：在上课时积极参与课堂互动，集中注意力，减少打瞌睡的可能性。寻求专业帮助如果上述方法仍然。

高中生上课总想睡觉怎么办
　　上课想睡觉时涂在太阳穴上，或者比较醒神的地方。咖啡因咖啡可以帮你提神，复习关键时期可以饮用，但是不能长期饮用。午休午饭后可以趴在桌子上睡1个小时左右，下午精神很好。坐姿端正坐姿要端正，背要直。每个人的情况不同，所以要选择适合你的方法。

高三了上课老想睡觉怎么办
　　冲杯苦咖啡这个绝对提神醒脑，不过长期喝下去会对身体不好。所以偶尔大家困得不行的时候可以来一包。不要养成依赖感。晚上睡早点困的。犯困了，眼睛可能会酸涩，滴眼药水能稍微缓解一下。中午好好休息上午的课可能已经用光你仅剩的精力，如果条件允许，中午一定要好好休息：可。

上课怎样打瞌睡才不容易被发现求方法
　　适量饮用咖啡或茶、适量运动、用风油精或清凉油涂抹太阳穴等多种方法。在书桌上放书遮挡可以在书桌上放一排书，高高的，就可以在书后面。晚睡的很晚，需要改善作息时间，晚上早点休息。提高学习兴趣如果不喜欢学习，上课无聊自然就会犯困，需要提高学习兴趣。适量饮用咖啡或茶。

怎么让早上不打瞌睡
　　睡这么晚是生物钟打乱了，一定要改过来，不然以后对你的危害是无法估量的！甚至有可能影响你的未来~希望有用啊```还有：调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜。薄荷茶喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》。

我想学习到很晚怎么才能不睡着
　　那么我就会对自己的习性设计一套学习方式。我一般是下午下课就回家吃饭，然后睡觉，睡到快到半夜比如612点6个小时起来学习，快到早上的。这样一天也能睡78小时，不影响我正常生活。如果你只是突然1，2天需要通宵的话，可以在睡觉之前喝红牛，喝咖啡，然后在犯困的点去洗澡，或者运。

完的学长学姐们考前一晚会睡不着吗我现在经常失眠望有解决办法
　　长此以往会对咖啡产生依赖性。自我心理调适不要把睡眠当成一种负担，不要一直强迫自己睡觉睡觉。失眠最忌的就是一直强迫自己睡觉睡觉，你不能想：惨了，失眠了明天上课犯困怎么办等等。反正睡不着你不如利用这点时间想点别的。以上方法均是过来人的经验分享，希望能够帮助到。